健康的な朝食 オンラインパズル

健康的で栄養価の高い朝食の基礎となるあらゆる種類のシリアルの混合物が、近年人気があります。ビタミンやミネラルが豊富なミューズリーは、特に子供たちに愛されているコーンフレークに取って代わり始めています。甘いレーズン、ナッツ、カボチャ、またはヒマワリの種を加えると、エネルギーの2倍の部分が得られます。オーツ麦、ライ麦、キビのフレークの混合物は、同様に栄養価の高い添加物で強化されており、ミルクまたはヨーグルトと一緒に提供するのが最適です。おいしい組成物は、新鮮な果物や蜂蜜のかけらで補うことができます。ミューズリーのボウルは、長い間空腹を和らげ、活動的な日の前に健康的なスタートを可能にします。

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