カラフルな野菜や果物 オンラインパズル
生鮮食品は最も多くのビタミンとミネラルを提供し、それらの味はしばしば熱処理を使用した後よりも顕著になります。生の食用植物は、美味しくて健康的で、通常は低カロリーであるだけでなく、私たちの食事でますます支配的である高度に加工された食事の単調さを壊すことができます。子供たちに新鮮な野菜や果物を味わうように勧めることで、子供たちは新しい味、匂い、食感を知ることができます。さらに、形や色の豊かさは、毎日のメニューを多様化し、最年少の子供たちの健康的な習慣を発達させるのに役立ちます。
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