木製のテーブルの上の野菜 オンラインパズル
栄養士は、健康で毎日気分が良くなるように、できるだけ多くの野菜や果物を食べることを勧めています。彼らは、さまざまな色の食品は体にさまざまな影響を与えるため、さまざまな食事も多色にする必要があることを強調しています。健康的なライフスタイルには、市場に出回っている野菜や果物の大部分が産業プランテーションから来ているため、有機食品をより頻繁に食べることも含まれます。そのため、裏庭の庭、地域の生産者からの製品や農家から直接購入した小さな市場がますます人気になっています。
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