色とりどりの野菜や果物の静物 オンラインパズル
栄養士と医師は野菜と果物を5つの色のグループに分け、それぞれが人体に異なる影響を及ぼします。赤のグループの製品は、ガンのリスクを減らし、心臓のリズムを調整するのに役立ちます。黄色とオレンジ色の果物と野菜にはベータカロチンが含まれており、肌、髪、爪の外観にプラスの影響を与えます。白いグループの代表はホルモンのレベルのバランスをとり、感染を防ぐのを助けますが、緑のグループは腸の機能を調節し、体を解毒します。紫と青の果物と野菜は、炎症と戦う場合に効果的であり、消化を活性化します。
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