Avena con frutos y semillas rompecabezas en línea

La avena es un producto alimenticio cuyo valor nutricional no puede sobreestimarse. Desde los primeros tiempos ha sido uno de los platos más comunes en las mesas europeas; en la Edad Media fue uno de los platos básicos de los campesinos y durante la revolución industrial proporcionó energía a los trabajadores de numerosas fábricas. La avena es el cereal más rico en proteínas, además, contiene muchos aminoácidos. La avena preparada con leche o yogur contiene aminoácidos y minerales esenciales para los humanos; vale la pena recordarlo al preparar el desayuno. Si le añadimos fruta fresca, también le aportaremos algunas vitaminas.

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